עקרונות לסדר יום 8-10 חודשים
דיאטנית קלינית לתינוקות ופעוטות
סביב גיל 8-10 חודשים ובמקביל לגדילתו ופיתוח מיומנויות האכילה של התינוק, נוצר חלון הזדמנויות שבו ניתן יהיה לשלב בתפריט ארוחת מוצקים שלישית.
חלון ההזדמנויות מותאם לעלייה במס' שעות הערות במהלך היום במקביל לעליה בדרישה לאנרגיה.
שימו לב - המקדימים יוסיפו ארוחה זו בגיל 8 חודשים, כאשר רוב התינוקות ישלבו ארוחה זו סביב 9 גיל חודשים.
את ארוחת המוצקים השלישית, ניתן יהיה לשלב בהתאם לדפוסי הרעב והשינה של התינוק אך סביר, או לפחות ברוב המקרים היא מתאפשרת ומתאימה סביב שעות אחה"צ.
דוגמאות לארוחת מוצקים שלישית כוללות: דייסה או יוגורט ופרי, לביבה רכה מסוגים שונים או כריך עם ממרח וירק - כל אלה בהתאם למוכנות התינוק.
לשימושך מתכונים ללביבות שובבות במגוון טעמים ומרקמים 
איור: Shutterstock
דוגמה לסדר יום הכולל שלוש ארוחות מוצקים
הנקה או תמ"ל
משחק
ארוחת בוקר (לדוג' - פירות טחונים או חביתה או לחם וטחינה)
שנת בוקר
משחק או פעילות
ארוחת צהריים (לדוג' - ארוחת מרק או קציצות בשילוב פחמימה מבושלת וירקות )
שנת צהריים
הנקה או תמ"ל
משחק או פעילות
ארוחת ערב - (לדוג' - דייסת תינוקת/דייסה בהכנה ביתית או פנקייק תפוחים או לביבות גבינה וירק טרי)
טקס שינה- כולל הנקה או תמ"ל .
*אין להתייחס למספר הארוחות הנוזליות, (הנקה ותמ"ל), המוצגות כמספר מנחה אלא רק לסידורם על פני היום ביחס לארוחות המוצקים.
עבור תינוקות המביעים עייפות לפני שנת הצהריים ניתן לשלב הנקה אן תמ"ל לפני השינה, ואת ארוחת המרק להגיש לאחר היקיצה משנת הצהריים.
סביב גיל 9 חודשים נצפה בממוצע ל-3 ארוחות מוצקים ו-3 ארוחות נוזליות.
