טבלת שעות שינה מומלצת לתינוק בן 6-9 חודשים

 הורים יקרים ! 

ערכתי עבורכם טבלה שתוכלו להדפיס ולתלות על המקרר, מה שיעזור לכם לגבש סדר יום מומלץ ☺

הטבלה מבוססת על ממוצע של 14-15 שעות שינה ביממה - זהו מס' שעות השינה הצפוי  שינה סביב גילאים (6-9 חודשים), אך תמיד יש לזכור כי כל תינוק הוא אינדיבידואל.

במקומות הריקים בטבלה תוכלו לסמן לכם הערות שרלוונטיות לתינוקכם ולהרגלי השינה שלו, הטבלה היא בגדר המלצה ומסגרת.

הגדרות - מחזור שינה ממוצע אורך כ 45 דקות אצל תינוקות, ועשוי להיות גם עד 60 דקות.